A może by tak SQUASH..?

Mało kto wie, że historia tego sportu rozpoczęła się w Anglii więziennej celi w okolicach XIX wieku. Tamtejsi więźniowie chcąc aktywnie spędzić czas zaczęli odbijać piłką kauczukową o ścianę, wymyślając coraz to nowsze zasady. Pierwsze kluby powstawały w Anglii, jednak z biegiem czasu inne kraje zaczęły fascynować się tym sportem. Po II Wojnie Światowej nastąpiło squash?owe ożywienie ? Australia, Indie, Nowa Zelandia, Egipt rozpoczęły grywać turnieje. Wraz ze wzrostem zainteresowania kolejne kraje rozpoczęły swoją przygodę z grą. Obecnie squash uprawiany jest w ponad 150 krajach, które w większości zrzeszone są w Światowej Federacji Squasha.

Ogólne zasady gry w squasha

Dzisiaj squash rozgrywa się na specjalnie przygotowanych kortach. Gra rozpoczyna się serwisem piłki przez jednego z zawodników, który w tym czasie musi trzymać nogę w tak zwanym polu serwisowym, uważając by nie nadepnąć na linie. Piłka ta musi trafić w ścianę frontową pomiędzy linię serwu i linię autu, a następnie odbić się na połowie przeciwnika. Gdy wymiana piłki zostanie przegrana, przeciwnicy zamieniają się stronami i następuje serwis przegranego w wymianie zawodnika. Dobry odbiór piłki to ten, w którym piłka zostanie odbita przed podwójnym zetknięciem z podłogą i uderzy w przednią ścianę (pomiędzy liniami autowymi). Po odbiorze piłka nie może dotknąć podłogi. Może natomiast odbijać się zarówno od ścian bocznych jak i od ściany tylnej. Odbiór piłki jest nieudany, kiedy piłka dotknie dwa razy podłogi, lub zostanie odbita więcej niż raz, lub gdy uderzy w lub za linie autowe, lub gdy przed odbiciem od ściany przedniej dotknie podłogi. Wtedy też następuje zmiana stron i serwis przeciwnika.

Czego potrzebujemy do gry?

Tak naprawdę kortu, rakiety, piłki? i dużo chęci i zapału do biegania. Sklepy sportowe dysponują dużym wyborem rakiet do gry, w różnych cenach. Każdy gracz chciałby mieć rakietę najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb. Warto więc zwrócić uwagę na wagę rakiety ? cięższa dalej mocniejsze uderzenia, lżejsza z kolei będzie bardziej manerwowalna. Można znaleźć rakiety dla początkujących ? są przystępne cenowo a ich parametry wystarczą na rozwijanie umiejętności przez co najmniej pierwsze 2 lata gry. Poleca się tutaj rakiety cięższe. Dla zaawansowanych graczy idealne są lekkie i bardzo lekkie, gdyż umiejętności tej grupy pozwolą wykorzystać ich możliwości i pozwolą na dalsze podnoszenie poziomu gry. Lekkie rakiety squashowe pozwalają na prowadzenie szybkiej gry oraz umożliwiają poprawę czasu reakcji. Od rakiety tenisowej wyróżnia ją długość, rama, wielkość oraz kształt główki.

Piłki do gry różnią się oznaczeniami (kropkami) sugerujące poziom stopnia zaawansowania gry. Piłka z dwoma kropkami to najwolniejsza i najmniejsza, przeznaczona dla grających na poziomie minimum zaawansowanym. Piłka z jedną kropką to piłka średniej szybkości również dla graczy zaawansowanych. Są to piłeczki odbijające wyżej o 10% niż piłka z 2 kropkami dzięki czemu łatwiej jest nią odbijać. Piłka bez kropek to piłka szybka dla graczy początkujących.
Jest to piłka większa o 6% i odbijająca się o 20% wyżej od modelu z 2 kropkami. Idealna na pierwsze kroki na korcie. Często w przypadku piłek dla początkujących często też wprowadza się dodatkowe kolory, przy oznaczeniu jednokropkowym.

W Polsce coraz bardziej popularny staje się squash, powstają nowe korty, kreujemy turnieje, mamy swoich liderów. Może się nie wydawać, jednak jest to sport wymagający dobrej kondycji fizycznej, który potrafi umęczyć każdego człowieka. Oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu, bo w zdrowym ciele i zdrowy duch się znajdzie..